PAGE TOP

整体院 咲樂-Sakura-整体院 咲樂-Sakura-

  • 電話番号
  • お問い合わせ
  • 電話番号
  • お問い合わせ

免疫力を高める食事療法③~身体を温める or 冷ます食べ物~

 

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

今日は酒匂川で

花火大会がありますね。

 

 

 

僕も大学時代は

酒匂川の近くに住んでいたので、

アパートから見ることができてました。

 

 

 

ですが、ドアの関係で

花火が見えるのが玄関側だったので

蚊取り線香をたきながら

外に出てみてました。

 

 

 

 

近くに行くとナイアガラなど

見えたみたいですが

当時はそんなこともつゆしらず。

 

 

 

今年は仕事で無理なのですが、

また見に行きたいですね。

 

 

 

さて、本日も免疫力を高める食事療法について

新たな知見をお伝えしていきます。

 

 

 

免疫力を高めるためには

体温が関係することを

以前お伝えしましたが、

 

 

 

食べ物で体温が上がるor下がる

といった経験はないでしょうか?

 

 

 

今日はそんな体温に関係のある

食べ合わせに関することです。

↓    ↓    ↓

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

ここで、陰陽に関して

詳しくお伝えしておきます。

 

 

 

 

食べ物や栄養の考え方の中に

マクロビオテックというものがあります。

 

 

 

 

マクロビオティックとは

従来の食養に陰陽の理論を交えた

食事法ないしは思想です。

 

 

 

玄米、全粒粉を主食とし、

主に豆類、野菜、海藻類から

組み立てられた食事です。

 

 

 

そのマクロビオティックに

「陰陽補寫(いんようほしゃ)」という価値観があります。

 

 

 

陰陽補寫とは、

「食べる人の体質、状況などにより

陰陽のバランスをとる」ということです。

 

 

 

例えば、肉(陽)があれば野菜(陰)を加え、

サンマ(陽)には大根おろし(陰)を

添えるようにすることです。

 

 

 

また、暑い夏には(陽)

トマトや生野菜、果物(陰)を多めにとってもいいが

寒い冬(陰)に摂ると逆効果です。

身体を温める温野菜やなべ物(陽)が適切です。

 

 

 

身体の弱っている人や老人(陰)には

身体を温める料理法(陽)がいいという考え方です。

 

 

 

 

よく”旬のものを積極的に食べましょう”と言いますが、

旬のものはこの陰陽の関係が取れていますので、

その観点でもいいと言えます。

 

 

 

知れば知るほど

奥が深い世界だと感じますね。

 

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

【追伸①】

LINE@開設キャンペーン!

当院のLINEアカウントが開設されました。

こちらから「友達登録」をしていただくことで

施術がお得になる「ポイントカード」を

発行することができます。

もちろん、LINEから予約をすることも

可能ですので、

下のアイコンをクリックして下さい!

友だち追加

 

 

【追伸②】

「youtubeだけの限定動画」を配信中!

腰痛をはじめ、痛みの改善に役立つ

セルフメンテナンスを配信しています。

チャンネル登録はこちらから!

LINEで送る
Pocket

残り1名

1月23日(火)まで先着6名様限定割引→残り1名様

08041780395
08041780395 メールでのご予約

メールでのご予約メールでのご予約

※診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームは「お名前」「お電話番号」「メールアドレス」を入力するだけの簡単なものになっておりますのでお気軽にご利用いただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしております。

LINEからのご予約LINEからのご予約

友達追加

まず以下の友達追加ボタンで友達登録をしてください。

友達追加

メッセージ入力

「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「お電話番号」をお送りいただきましたら、こちらからご連絡させていただきます。