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整体院 咲樂-Sakura-整体院 咲樂-Sakura-

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腰痛の方は、猫背をそのまま放置しないでください!

 

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

 

今日は、前回お伝えした

”腰に負担の少ない座り方”に関連して、

「猫背」についてお話しします。

 

 

 

 

仕事でのデスクワークや

電車の中でスマホを操作するなど、

私たちの周りで、自分も含め

猫背で座っている方は

とても多いんじゃないでしょうか?

 

 

 

猫背と言えば、肩こりとの関係性が

よく言われていますが、実は

腰痛とも深い関係があります。

 

 

 

 

実際、当院で施術を受けている方も

ひどい猫背に悩まされていたり、

猫背によって肩こりや腰痛が

なかなか良くならなかった方がいらっしゃいます。

 

 

 

 

猫背は、姿勢の特徴として

・背中が丸くなる

・肩が上に挙がる

・巻き肩がみられる

・骨盤が倒れている

・首や頭が前に突き出ている

 

 

 

など多くの特徴があります。

 

 

 

この姿勢の崩れ、猫背を改善しないと

肩周囲の筋肉をはじめ、多くの筋に負担がかかり、

肩こりや腰痛を発症してしまいます。

 

 

 

では、その猫背を改善するために

必要なこととは何でしょうか?

 

 

 

その答えの一つが、”肩甲骨”にあります。

 

 

 

猫背の姿勢になっているとき、

肩甲骨は正しい位置から

どのぐらいずれているのか?

 

 

 

そのずれによって

どのような影響をきたしているのか?

 

 

 

 

猫背でお悩みの方は

ぜひ動画をご確認ください!

↓    ↓    ↓

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

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