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治癒力を高めるビタミンCを摂取していますか?

 

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

今日は”ビタミンC”について

腰痛との関係をお話しします。

 

 

 

 

ビタミンCと言えば、

風邪をひいたときに摂取したり、

美容や便秘など

摂取することで様々な効果があります。

 

 

 

腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどの症状だけでなく

肩こりについてもビタミンCを摂取することで

改善の効果が認められています。

 

 

 

あるアメリカの研究では、

ビタミンCが不足すると

不足していない人よりも

腰痛が1.3倍、肩こりが1.5倍

リスクが上昇するという報告もあります。

 

 

 

さらに、ビタミンCには

筋肉の疲労回復や

治癒力を高める効果もあるため、

運動や労働で使った筋肉を

固くならないようにする効果もあります。

 

 

 

そのような点でも、

ビタミンCを摂取することは

腰痛改善に向けてメリットが多いですね。

 

 

動画でも詳しく説明していますので

ぜひご確認ください。

 

 

詳しくはこちらから

↓   ↓   ↓

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

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