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腰痛の痛みを減らす姿勢~立ち方編~

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

以前、腰の負担を減らすための

座り方をお伝えしたと思います。

(*詳しくはこちらをクリックしてください)

 

 

 

ポイントとなるのは、

骨盤や背骨でしたね!

 

 

 

今回は、立ち方について

腰の負担を減らす方法をお伝えしようと思います。

 

 

 

まず、基本的な情報として、

人間の姿勢を見ていくときに

どの断面で見ていくのかということを

お話ししておきます。

 

 

 

姿勢を見ていくときに、

よく「右肩が下がってる」など

左右で比較することが多いと思います。

 

 

 

これは、専門用語になるのですが

”冠状面”での見かたになります。

簡単にお伝えすると、

身体を真正面から見た状態です。

 

 

もちろん、この冠状面で見ることも

大切なのですが、それはまた次回

お伝えしますね。

 

 

 

今日お伝えするのは、図の中で

”矢状面”と呼ばれる断面になります。

これは簡単にお伝えすると

人間を真横から見た状態です。

 

 

 

矢状面でのポイントは、

体にある5つの点が

重心線と呼ばれる線上で

一直線になることです。

 

 

 

それでは、詳しく見ていきましょう。

↓   ↓   ↓

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

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