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腰痛の出ない身体とアンチエイジングを同時に手に入れる方法!

 

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

今日は雷が凄いですね、、、

 

 

 

午前中はいい天気でしたが、

午後から急に天候が悪くなり、

雷雨になってしまいました。

 

 

 

午後にご予約を頂いていた方も、

駅で雨が止むのを待ってから

いらっしゃったみたいです。

 

 

 

これで暑さが少し

和らぐといいですね。

 

 

 

 

さて、本日の内容ですが、

本日も「腰痛と栄養素」の関係について

あなたに発信していきます。

 

 

 

 

これまでご紹介してきた内容は

主に筋肉や骨・関節を作るために

重要な栄養素でした。

 

 

 

 

タンパク質やカルシウムなど

普段の生活でも身近な栄養素です。

 

 

 

 

私たちの身体を動かすのは筋肉ですし、

その筋肉がしっかり作られないと

痛みも生じてしまいます。

 

 

 

 

今回お話しする内容も

筋肉に関係しているのですが、

着眼点を少し変えてお話しします。

 

 

 

 

筋肉を作ったり、動かしたりするのに必要な

栄養素を、筋肉に届けるものは何か?

 

 

 

 

それは血液です。

 

 

 

つまり、せっかく摂取した栄養も

血管・血液が十分にいきわたらないと

筋肉に栄養を届けることができません。

 

 

 

 

そして、栄養が十分にいきわたらない筋肉は

固く、疲労しやすくなってしまいます。

 

 

 

そうなってしまうと、徐々に

痛みが出やすい身体になってしまいます。

 

 

 

そのために血行を改善することで

筋肉に栄養が十分にいきわたり、

疲労が回復しやすい状態を作ることができます。

 

 

 

その血行を改善するために必要な栄養素が、

今回ご紹介するビタミンE,B3にあたります。

 

 

 

 

詳しくはこちらをご覧ください!

↓   ↓   ↓

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

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