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整体院 咲樂-Sakura-整体院 咲樂-Sakura-

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朝食抜き生活でできる腰痛にならない体質作り

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

今日は、朝食抜き生活で

腰痛にならない身体を作る方法を

お伝えします。

 

 

 

朝食抜き生活で得られる

体への変化は、以前このブログで

お伝えしていますので

そちらもご参照ください。

 

 

医療や栄養学が発達している現代、

病気になる人は減っていますか?

 

 

 

むしろ、病気の種類や

病院は増えているのではないでしょうか。

 

 

 

ここ小田原市でも「未病」について

取り組み始めているところです。

 

 

 

こと食事で健康を考えた際、

「摂取カロリー」を守ることを

第一に考え、食品パッケージを

注意深く観察する人も増えています。

 

 

確かに、摂取カロリーも大事ですが、

これはあくまで数字上の話でしかありません。

 

 

カロリーや肉の摂取量に振り回されないで、

まずは自身の体の声に

耳を傾けてみてください。

 

 

 

朝食を取り続けたからだと

朝食抜き生活をつづけた体の違いを

実感してみることをお勧めします。

 

 

 

あなたが悩んでいた腰痛に対しても

もちろん効果が表れます。

 

 

 

ここで、朝食抜き生活で

体に起こる体質改善を

いくつかご紹介いたします。

 

 

1、疲れ知らずでパワフルに過ごす

 

慢性的な疲労の原因は、

筋肉や血液中の疲労物質の蓄積や、

内臓のオーバーワークです。

 

 

腰痛の原因としても、

不良姿勢による慢性的な筋疲労が

大きくかかわってきます。

 

 

 

朝食抜き生活は、

内臓に十分な休息を与えることができます。

 

 

その結果として、

内臓の排泄・吸収機能がぐんと高まり、

全身の細胞がよみがえります。

 

 

 

2、胃腸の慢性疾患や不調が治る

 

 

胃弱、胃潰瘍、胃酸過多、胃腸炎、

便秘、下痢などの慢性疾患は、

朝食抜き生活でほとんど治すことができます。

 

 

 

胃腸の慢性疾患は、胃腸が慢性的に

疲労しているためにおこるものです。

 

 

なので、朝食抜き生活ほど

有効な治療法はないといえます。

 

 

 

3、抜群のダイエット効果

 

 

ぜい肉を落とし、

美しいプロポーションを保つことは、

ごくたやすいことです。

 

 

 

それは、正しい食事をし、

適度に運動し、姿勢を正しくする。

 

 

 

本来、これだけのことを実行すれば

誰でも手に入れられるものです。

 

 

 

4、皮膚疾患が治り美肌になる

 

 

 

皮膚が健康で丈夫であるということは、

内臓が正しく働き、血液がきれいである証拠。

 

 

 

朝食抜き生活を実践すると、

吹き出物や湿疹、シミ、アトピーなど

肌トラブルとは無縁の綺麗で丈夫な肌を手に入れることができます。

 

 

 

5、病気にならない丈夫な体になる

 

 

癌や生活習慣病は、

突発的なものではありません。

 

 

必ず、その背景に

間違った食生活などの

原因があり、

病気と結びつきます。

 

 

 

朝食抜き生活は

あらゆる病気の原因を

遠ざけることに繋がります。

 

 

 

いかがでしたでしょうか。

 

 

まずは1週間やってみてください。

体が軽くなり、

疲れにくくなることを

実感できると思います。

 

 

 

本日も最後までブログをご覧いただき

本当にありがとうございました。

 

 

 

小田原市で慢性腰痛を根本から改善する整体院 咲樂-Sakura-

院長 吉岡祐泰

住所:神奈川県小田原市扇町1-44-12 ヴィーナスハイム201号室

電話:080-4178-0395

メール:seitaiin.sakura.odawara@gmail.com

 

 

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