PAGE TOP

整体院 咲樂-Sakura-整体院 咲樂-Sakura-

  • 電話番号
  • お問い合わせ
  • 電話番号
  • お問い合わせ

スマートフォンと肩こりの関係性を紐解いていきましょう!

 

From  吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

 

 

おはようございます!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰です。

 

 

本日もブログを読んでいただき

本当にありがとうございます。

 

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

今日は小田原の

フラワーガーデンに

薔薇を見に行ってきました!

 

 

数日前から

何名かの患者様に

「今ちょうど満開ですよ」

とおすすめしていただいていたので

いい機会と思い

薔薇を鑑賞してきました。

 

 

 

小田原に住んで9年

経つのですが、

フラワーガーデンを訪れたのは

まだ2回目です。

 

 

 

季節によって

色々なイベントもやっているみたいなので

またぜひとも行ってみたいですね。

 

 

 

さて、本日の内容は

肩こりについてです。

 

 

前回のブログでは、

肩こりに関係する筋肉は

肩や首、肩甲骨周囲だけではなく

 

 

もっと遠いところにも

原因は潜んでいるということで

股関節、大殿筋について

情報を発信しました。

 

 

今日もまた一つ

肩こりに重要な筋肉を

発表いたします。

 

 

 

その場所とは、母指球筋です!

 

 

 

正確に言うと

母指内転筋、母指対立筋と言われる

母指球の中にある筋肉を指します!

 

 

これらの筋肉が

どのように関連しているのか?

 

 

これは筋膜のつながりによるものです。

 

 

母指球筋にある

筋硬結が僧帽筋と

リンクしています。

 

 

この硬結をつぶすと

僧帽筋の硬さが

スーッと抜けていきます。

 

 

この母指球筋は

ほぼ100%の人が

硬くなっており、

程度の違いはあれ

押すと痛いと思います。

 

 

 

その原因というのは

日常生活が深く関係しています。

 

 

 

特にここ最近急速に普及してきた

スマートフォンの影響は

無視できないことになっています。

 

 

 

更に、箸や書字など指を使う作業、

ものを握るなどの動作でも

母指球筋の疲労は著明に溜まります。

 

 

母指球筋が硬くなる方の特徴として、

親指の第一関節を曲げずに

ものを操作したり

力を加えたりする特徴があります。

 

 

親指の関節を伸ばしたままの方が

確かに力は入りやすいです。

 

 

 

しかし、力が入りやすい分

過剰に力を使いすぎるといった

特徴もあります。

 

 

この習慣を何年も続けることで

徐々に母指球筋の疲労がたまっていき、

筋膜のつながりで

肩こりになってしまうのです。

 

 

そんな時は

母指球筋のストレッチが必要になります。

 

 

母指球筋自体を

ストレッチすることもいいですし、

筋膜のつながりを使って

筋肉を緩めることもできます。

 

 

簡単にですが

動画でもお話ししていますので

ご参照ください。

 

 

 

本日はこの辺で

終了させていただきます。

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

 

 

整体院 咲樂 -Sakura-

電話:080-4178-0395

メール:seitaiin.sakura.odawara@gmail.com

住所:神奈川県小田原市扇町1-44-12ヴィーナスハイム201号室

HP(エキテン);http://www.ekiten.jp/shop_90397921/

 

友だち追加

LINEで送る
Pocket

残り1名

1月23日(火)まで先着6名様限定割引→残り1名様

08041780395
08041780395 メールでのご予約

メールでのご予約メールでのご予約

※診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームは「お名前」「お電話番号」「メールアドレス」を入力するだけの簡単なものになっておりますのでお気軽にご利用いただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしております。

LINEからのご予約LINEからのご予約

友達追加

まず以下の友達追加ボタンで友達登録をしてください。

友達追加

メッセージ入力

「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「お電話番号」をお送りいただきましたら、こちらからご連絡させていただきます。