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【肩こりからくる頭痛の方必見!】フェイスアップにも効く側頭筋のセルフメンテナンス

 

From  吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

 

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰です。

 

 

本日もブログを読んでいただき

本当にありがとうございます。

 

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

本日も肩こりについて

お話ししていきます。

 

 

肩こりからくる頭痛について、

筋肉の硬さによる血流障害という

話を前回にさせていただきました。

 

 

 

そこで、今日は実際に

何処の筋肉が固くなることで

頭痛が生じるかお伝えします!

 

 

ズバリ!その筋肉とは

”側頭筋”です!

↓↓

 

 

 

側頭筋の働きとしては

下顎を引っ張って咀嚼する働きがあります。

 

 

簡単に言うと

食べ物を噛むときに

働く筋肉です。

 

 

 

また、場所的に

フェイスラインの初めの位置に

あるとも言えます!

 

 

 

多くの方は

個々の筋が凝っていることに

ほとんど自覚がありません。

 

 

 

では、なぜこの筋肉が

頭痛と関係しているのか?

 

 

 

答えは”筋膜のつながり”にあります。

 

 

 

側頭筋は首の横にある筋膜や

鎖骨側へ向かう筋膜などと関係があります。

 

 

 

つまり、肩こりの症状をお持ちの方にとって

この筋膜のラインというのは

非常に固くなりやすい場所です。

 

 

そのため、肩こりや首凝りが

慢性化してくると

筋膜が固くなり、

側頭筋が影響をうけます。

 

 

 

そして、側頭筋の下には

血管も走っているため

側頭筋の硬さによって

血管を圧迫することにもつながります。

 

 

 

このような理由で

側頭筋の硬さが

頭痛につながるというわけです。

 

 

 

また、フェイスラインについても、

側頭筋が固くなると

顔を引き上げにくくなります。

 

 

そして、大きな筋肉であるため

他の顔の筋肉にも影響を与えて

結果として顔のたるみに繋がります。

 

 

 

そんな側頭筋のコリを

ほぐすことで

こんな効果を得ることができます。

 

 

☑顔のリフトアップ効果

☑たるみやほうれい線の改善

☑顔色が良くなる

☑顔周囲のむくみの改善

☑美肌

☑頭痛の改善

 

 

、、、いいことづくめですね!

 

 

 

頭痛に加えて美容にも効果的な

側頭筋を一緒にほぐしていきましょう

方法は動画でご確認ください

↓↓

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

今回紹介した方法は

すぐできる簡単な方法ばかりですので

ぜひ試してみてください!

 

 

 

本日はこの辺で

終了させていただきます。

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

 

 

【追伸①】

これまでいくつか

肩こり・腰痛改善に役立つ

セルフメンテナンスやアイデアを

公開してきました。

 

 

どれも私が実際に

患者様にお伝えしているものもあるのですが、

もしあなたの参考になれば

ぜひyoutubeのチャンネル登録をお願いします。

 

 

登録しておくと、

腰痛の最新情報を

受け取ることができます。

 

 

チャンネル登録は

こちらをクリックしてください!
 

 

 

 

【追伸②】

最後までブログを読んでくださったあなただけに

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そこであなたの不安や不信感を

少しでも解消しようと思い

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詳しくは下記にお問い合わせください。

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電話:080-4178-0395

メール:seitaiin.sakura.odawara@gmail.com

住所:神奈川県小田原市扇町1-44-12ヴィーナスハイム201号室

HP(エキテン);http://www.ekiten.jp/shop_90397921/

 

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