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【腰痛から睡眠を考える!】腰痛を抑えるにはこのポジショニング!

 

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、、

 

 

こんばんは!

 

 

小田原市の腰痛専門整体院

咲樂の院長 吉岡祐泰です。

 

 

本日もブログを読んでいただき

本当にありがとうございます。

 

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

本日は、4回目となりました

「腰痛から考える睡眠」についてです。

 

 

前回は布団の選び方について

お伝えしたと思います。

 

 

そこで、今回は

「眠る姿勢」をお話しします。

 

 

リハビリでは

ポジショニングと言いますが、

腰痛や肩こりを緩和するために

このポジショニングも有効です。

 

 

ポジショニングをするときに

重要となってくるのが、

寝るときの筋肉について(前々回の内容)です。

 

 

これを知っておくことで、

自分の体にはどんな

ポジショニングが有効なのか?

知るきっかけになると思います。

 

 

適切なポジショニングができれば

筋肉や背骨への負担も減り、

結果的に腰痛が緩和されるのですが、

 

 

実際にポジショニングは

どうやっていけばよいのか?

 

 

この動画で

その答えをお伝えしています。

↓↓↓

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

布団の時もお伝えしましたが、

重要なことは

”万人に共通するやり方”ではなく

”一人ひとりに合った方法”を知ることです。

 

 

 

確かに身体の構成要素は同じですが、

あなたの身体の症状は

長年にわたる生活習慣がもとで

出現しています。

 

 

 

ですから、その原因も

一人ひとり異なっています。

 

 

 

ぜひ、色々試しながら、

自分に合った方法を

見つけてください。

 

 

そして、眠るときに

少しでも腰痛を気にすることなく

快眠できる方法を身に着けてください。

 

 

 

本日はこの辺で

終了させていただきます。

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

 

 

【追伸①】

これまでいくつか

肩こり・腰痛改善に役立つ

セルフメンテナンスやアイデアを

公開してきました。

 

 

どれも私が実際に

患者様にお伝えしているものもあるのですが、

もしあなたの参考になれば

ぜひyoutubeのチャンネル登録をお願いします。

 

 

登録しておくと、

腰痛の最新情報を

受け取ることができます。

 

 

チャンネル登録は

こちらをクリックしてください!
 

 

 

 

【追伸②】

最後までブログを読んでくださったあなただけに

特別なプレゼントを用意しております。

 

 

 

今なら「ブログを見た」と言って頂ければ

4月20日まで先着6名様に限り(残り1名)

 

 

今なら初回通常9000円(初診料2,000円+整体料7,000円)の施術が

初回980円(89%off)

(問診+説明+施術で約60~80分)

 

2回目以降7,000円

(問診+説明+施術で約40~60分)

 

で受けることができます。

 

 

 

当院は、あなたにこんな保証を約束いたします!
1.『ブログを見た』と言っていただければ通常初回9000円の治療を初回特別割引として、980円で体験していただけます。

2.万が一、私の治療を受けていただいてもあなたの腰痛が1ミリも改善しなければ施術費を100%全額返金させていただきます。

 

3.さらに、今なら「咲樂式骨盤調整(4980円相当)」を無料でお付けします。

なぜ、当院はこのような保証を約束するのかと言いますと、
当院に来院される患者様は
整形外科・接骨院・鍼灸マッサージ院・治療院など

3つ以上の治療院に真面目に通院しても全く治らず、

医者からも「治らない」「手術をしないと」と言われた重症の患者様ばかりです。

そのような患者様は

『またそんな簡単に治るようなこと言って、、、』と

 どこの治療院も怪しいと疑っている方がほとんどです。
そして『私の腰痛は治らない』と諦めています。

私はそのように悩まれている腰痛の患者様を

一人でも多く助けたいのです。

 

 

なので、どうすればあなたが当院へ

足を運んでもらえるかと思い真剣に考えました。

 

 

そこであなたの不安や不信感を

少しでも解消しようと思い

このような保証を付けることにいたしました。

 

 

もうあなたに一人で悩んでほしくないのです。

当院の治療を受けて

腰痛の悩みから解放された生活を

手にしてください。

 

 

詳しくは下記にお問い合わせください。

その際に「ブログを見た」とお伝えください。

 

 

電話:080-4178-0395

メール:seitaiin.sakura.odawara@gmail.com

住所:神奈川県小田原市扇町1-44-12ヴィーナスハイム201号室

HP(エキテン);http://www.ekiten.jp/shop_90397921/

 

 

 

【追伸③】

ここまで読んでくださった方には

もう一個情報を!

 

 

当院はおかげさまで

多くの患者様にご利用

頂いています。

 

 

そんなお客様の中から

「いつやっているのかわからない」

というお問い合わせをいただきました。

 

 

確かに、当院は不定休で

行っているため、

特に新規のお客様にとっては

都合がつけづらいと思います。

 

 

そこで、当院の空き状況を

ここでお伝えしようと思います。

 

 

明日は午後に2~3枠空きがあります。

 

 

 

もしこの機会に本気で

腰痛を改善したいと思っているあなた、

ぜひ当院へ電話してください。

電話:080-4178-0395

 

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