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整体院 咲樂-Sakura-整体院 咲樂-Sakura-

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【腰痛から睡眠を考える】インナーマッスルが働かないと腰が痛くなる!?

 

 

 

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

さて、昨日から

”睡眠”と”腰痛”の関係性について

お話ししていました。

 

 

 

昨日の内容は

人間はあおむけで寝ることが

ほとんどですが、

実は身体にとって

良くない影響も

あるんですよっていう内容です。

 

 

そこで今日は、寝るときの

筋肉の作用から

腰痛との関係性を紐解いていきます。

 

 

 

実は、身体の表面にある

大きな筋肉は、

インナーマッスルが働かないと

休めない筋肉なのです。

 

 

それが腰痛にも

影響してくるのですが、、、、

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

「今すぐインナーマッスルを鍛えて!」

ってことではないですが、

今ある筋肉がしっかりと

働ける身体づくりは

必要だと思います。

 

 

 

では、本日はこのあたりで

終了させていただきます。

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございた。

 

 

 

 

小田原市で慢性腰痛を根本から改善する整体院 咲樂-Sakura-

院長 吉岡祐泰

住所:神奈川県小田原市扇町1-44-12 ヴィーナスハイム201号室

電話:080-4178-0395

メール:seitaiin.sakura.odawara@gmail.com

 

 

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