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【坐骨神経痛】肩甲骨の硬さをセルフチェックしてみよう!

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんにちは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

 

今日は久しぶりにスーツを着て仕事しました。

普段は施術着を着て仕事するので

ほとんどスーツを着ることがありませんでした。

 

 

 

たまに着るとやっぱり緊張しますね、、、

ですが、同時に社会人!という雰囲気が

出てくるのでたまにはスーツもいいなと思いました。

 

 

 

さて、本題に入りますが、

今日も坐骨神経痛について、

新たなヒントやアイデアをお伝えします。

↓ ↓ ↓

 

 

坐骨神経痛でお悩みの方で

「実は昔から肩こりがひどくて、、、」

と肩こりもお持ちの場合、

坐骨神経痛の原因として

肩甲胸郭関節の影響が考えられます。

 

 

馴染みのない言葉だと思いますが、

場所としては肩甲骨と胸郭の隙間になります。

 

 

 

この関節は、浮遊骨であるため多彩な動きができます。

更に多くの筋肉や靭帯によってうまく支えられています。

 

 

ですが、支えているのが筋肉であるため、

その筋肉が固くなったり、疲労することで

動きのバランスは容易に崩れてしまいます。

 

 

 

肩甲骨は、手や腕の運動の土台となる部分なので、

手や腕の運動による影響を直接受けてしまいます。

 

 

 

長時間のデスクワークでしたりPC操作、

家事や育児をずっとされてきた方は

普段から手や腕を使う機会が多いので

土台になる肩甲骨にも疲労が蓄積してしまいます。

 

 

 

 

疲労が蓄積することで筋肉が固くなり、

肩甲胸郭関節の動きが悪くなってしまいます。

 

 

 

肩甲骨に関係する筋肉が固くなると、

左右の肩甲胸郭関節のバランスも崩れてしまい

それが椎骨や骨盤にまで影響を与えてしまいます。

 

 

 

そうすることで、坐骨神経痛として

症状をきたしてしまう可能性があるのです。

 

 

 

 

病院などでは基本的に

患者様が痛みを訴えた部分しか

検査、治療を行わないので

こういった影響は見落とされやすいです。

 

 

 

ですから、あなたがこの事実を知っておくことは

非常に大切であると考えています。

 

 

 

最後に、そんな肩甲胸郭関節の硬さを

自分でチェックする方法を

動画でご紹介していますので

確認してみてください!

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

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