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【椎間板ヘルニア】呼吸だけじゃない!?横隔膜のもつ秘密とは、、、

From 吉岡 祐泰

治療院のデスクより、、、

 

こんばんは!

 

 

小田原市で慢性腰痛を

”根本”から改善する整体院

咲樂の吉岡祐泰(よしおかゆうた)です。

 

 

本日もブログへ足を運んでいただき

本当にありがとうございます!

 

 

今日もここ小田原市の整体院から

腰痛で悩む西湘から伊豆地区の皆様に向けて

腰痛改善に役立つヒントやアイデアを

お伝えしていきます。

 

 

さて、早速本題に入りましょう。

 

 

椎間板ヘルニアは

手術をしなくても治るということを

様々な角度から解説していきました。

 

 

 

その中で、「反り腰」が

特に重要な意味を持っていると

何度もお伝えさせていただきました。

 

 

この反り腰ですが、

今日はこんな視点をもって

解説していきます。

↓ ↓ ↓

 

その場所とは、実は

”横隔膜”です!!

 

 

まさかとお思いの方も

多いのではないでしょうか。

 

 

 

横隔膜は腹式呼吸などで

息を吸うときにメインに活動する筋肉です。

 

 

 

「膜」とついていますが、

腹筋などと同じく横紋筋に含まれます。

 

 

 

この横隔膜が

反り腰と深い関係を持っています。

 

 

 

反り腰の方を横から見たとき、

おへそが出っぱり、

三日月のような形で見ることができます。

 

 

 

特に肋骨~ウエストのあたりにかけて

(専門的には胸椎と腰椎の移行部付近ですが)

反りが強く見られる方というのは

この横隔膜が非常に固くなっています。

 

 

 

触っても硬さが分かるぐらいですし、

逆に横隔膜を緩めることで

動きが改善することも多いです。

 

 

 

では、なぜ横隔膜と反り腰が

関係しているのかというと、

それは”大腰筋”と筋膜でつながっているからです。

 

 

 

僕のブログを読んで下さっている方にとって

大腰筋はお馴染みの筋肉だと思います。

 

 

 

手術しなくても治すということを

前提にこのブログを書いてきましたが、

一番初めにお伝えした反り腰の原因となる筋肉が

この大腰筋でした。

 

 

 

横隔膜は、大腰筋の起始部と

筋膜を介してつながりを持っています。

 

 

 

ですので、お互いに硬さが

伝わりやすい関係にありますし、

 

 

 

また、身体を動かした際に

胸椎や腰椎の動きがほとんど出ていない方は

横隔膜が原因となっている可能性が非常に高いです。

 

 

 

呼吸でも非常に重要な筋肉であるため、

横隔膜の硬さを改善することは

椎間板ヘルニアの改善以外にも

呼吸機能の改善が期待できます。

 

 

 

気になる方は、ぜひ一度

ご相談下されば、

横隔膜の評価方法などをお伝えします。

 

 

そして、ぜひ治療も受けてみてください。

 

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

 

 

―吉岡 祐泰

 

 

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